Jak radzić sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym - warsztaty
Przyjdź na szkolenie, a dowiesz się:
- Jak powstają konflikty i jakie metody są pomocne w skutecznym ich rozwiązywaniu?
- Jak zachowujemy się w sytuacji stresowej, jakie są wówczas nasze emocje, postrzegania, myśli, reakcje organizmu, źródła stresu i jego skutki?
- Jakich strat doświadczamy w życiu? Jak przebiega proces żałoby po stracie?
- Jak odmawiać asertywne w celu lepszego zadbania o siebie w sytuacji stresowej?
- Jakie są różne techniki odstresowujące (zmniejszających napięcie) m.in. ćwiczenia rozluźniające i relaksacyjne – poszukiwanie techniki najlepszej dla siebie?
- Jakie są sposoby na lepszą organizację czasu pracy i odpoczynku?
- Jak zacząć życie od nowa – jak pomóc sobie i innym?
Informacja o prowadzących szkolenie: psycholodzy i pedagodzy – terapeuci rodzinni, mediatorzy na liście stałych mediatorów sądowych prowadzonej przez Prezesa Sądu Okręgowego w Krakowie oraz Ośrodka Mediacyjnego Fundacji Rodzina Plus.
Grupa docelowa: oferta kierowana jest do rodziców/rodziców adopcyjnych/ zastępczych oraz osób, które doświadczyły wypalenia zawodowego lub doznały bolesnej straty kogoś lub czegoś oraz do par/małżeństw/rodziców pozostających ze sobą w konflikcie i/lub będących przed/w trakcie/po rozwodzie i osób/rodzin w trudnej sytuacji życiowej wynikającej z istniejącej sytuacji konfliktowej
Termin i czas trwania szkolenia: Czas trwania szkolenia 12 godzin lub inny czas uzgodniony z Zamawiającym
Miejsce szkolenia: w lokalu Fundacji lub w miejscu dogodnym dla Zamawiającego.
Koszt szkolenia: każdorazowo do uzgodnienia z Zamawiającym
Kontakt:
- zgłoszenia pisemne/adres do korespondencji: Fundacja Rodzina Plus, Lusina, ul. św. Floriana 14Ł, 30-698 Kraków
- zgłoszenia bezpośrednie: Danuta Wiecha, tel. kom. 604 432 306, e-mail: dpwiecha@poczta.fm i/lub fundacja@rodzinaplus.org